7 conseils pour surmonter le syndrome de l’imposteur
Le syndrome de l’imposteur est un phénomène psychologique où une personne doute de ses compétences, de ses talents ou de ses réalisations, et a une peur persistante d’être exposée comme une « fraude ». Pour le surmonter, voici les conseils à suivre : La première étape pour le surmonter est de le reconnaître. Comprendre que ces sentiments de doute et de peur sont courants et qu’ils ne reflètent pas la réalité de vos compétences ou de vos réalisations. Partagez vos sentiments avec des amis, des collègues ou un mentor. Parler de vos doutes peut vous aider à voir les choses sous un autre angle et à recevoir du soutien et des encouragements. Établissez des objectifs réalistes et atteignables. Cela vous aidera à mesurer vos progrès et à renforcer votre confiance en vous. 6. Comprendre que personne n’est parfait Acceptez que personne n’est parfait et que tout le monde fait des erreurs. Utilisez les erreurs comme des opportunités d’apprentissage plutôt que comme des preuves de votre incompétence. By Coach Mariam Inna KANOUTE plus de 12 années d’existence dans le coaching des Corporates & Live Coaching, formée à l’institut de Coaching International de Genève; Elle est Maitre Praticien de PNL (Programmation Neurolinguistique) Consultante Internationale en Investigation Appréciative (Conduite du Changement).