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© Leon Neal/Getty Images Le stress et l’anxiété font partie de la vie, mais ils ne doivent pas nous contrôler. Bill Gates, fondateur de Microsoft et l’un des hommes les plus influents au monde, a lui-même connu des périodes de pression intense. Pourtant, au fil des années, il a développé des méthodes pour mieux gérer son stress et cultiver un état d’esprit plus serein. Découvrez les trois stratégies qu’il applique pour rester calme, concentré et heureux malgré les défis du quotidien. 1. Transformez votre esprit en un espace calme Dans un monde saturé d’informations et d’imprévus anxiogènes, il est essentiel de savoir retrouver son calme intérieur. Bill Gates a trouvé une solution dans la méditation et la pleine conscience, une pratique qu’il a approfondie après avoir lu 21 leçons pour le XXIe siècle de Yuval Noah Harari. La méditation ne consiste pas à ignorer les problèmes, mais plutôt à mieux comprendre ses propres réactions et à éviter d’aggraver sa propre souffrance. En entraînant son esprit à rester présent, Gates a appris à réduire son stress et à aborder les défis avec plus de clarté. 2. Soyez sélectif dans vos inquiétudes Notre cerveau est programmé pour anticiper les dangers, mais toutes nos inquiétudes ne sont pas utiles. Bill Gates conseille de trier ses sources d’anxiété : « L’objectif n’est pas d’éliminer toute inquiétude, mais de savoir quelles choses méritent vraiment notre énergie mentale. » En identifiant les problèmes qui en valent la peine et en relativisant les autres, on évite de gaspiller son attention et son bien-être dans des soucis inutiles. Cette approche permet de mieux contrôler son stress et de garder une perspective plus équilibrée. 3. Concentrez-vous sur la « Big Picture » Lorsqu’on se focalise uniquement sur l’instant présent, une difficulté peut sembler insurmontable. Bill Gates recommande de prendre du recul et de considérer la situation dans son ensemble. Un échec ponctuel fait partie d’un processus plus large, et un moment stressant n’est qu’une étape passagère. En gardant en tête ses objectifs à long terme, il devient plus facile de relativiser et d’avancer sans se laisser paralyser par l’anxiété. Un équilibre entre action et sérénité Bill Gates prouve que réussite et bien-être ne sont pas incompatibles. En combinant méditation, sélectivité face aux inquiétudes et vision à long terme, il a trouvé un moyen de gérer son stress tout en restant productif. Et vous, laquelle de ces stratégies allez-vous appliquer pour vivre plus sereinement ? WILIKIJO une entreprise qui a pour mission de promouvoir L’entrepreneuriat au Mali.

© Crédit photo : Ally43 / DR – Photo d’illustration Avec l’essor du numérique, l’écriture manuscrite tend à disparaître de notre quotidien. Pourtant, la graphologie, combinée à la psychologie, permet de décrypter des traits de personnalité insoupçonnés. Une écriture illisible pourrait même en dire long sur votre façon de penser ou votre état émotionnel. Décryptage. L’écriture, un miroir de notre psyché La graphologie analyse la forme des lettres, la pression du stylo, l’inclinaison ou encore l’espacement des mots pour révéler des aspects cachés de notre caractère. Mais que signale une écriture désordonnée ou difficile à déchiffrer ? Plusieurs facteurs entrent en jeu : Mais au-delà de ces explications contextuelles, une mauvaise écriture pourrait aussi être liée… à une intelligence supérieure ! Mauvaise écriture = QI élevé ? Une théorie surprenante Plusieurs études suggèrent que les personnes dont l’écriture est peu lisible ont un cerveau qui fonctionne à grande vitesse. Leur flux de pensées serait si rapide que leur main ne parvient pas à suivre, d’où des mots mal formés ou des phrases désorganisées. Un exemple célèbre ? Albert Einstein, dont les notes manuscrites étaient réputées illisibles. Cette hypothèse, popularisée par des graphologues et psychologues, laisse penser qu’un QI élevé irait souvent de pair avec une calligraphie négligée. L’autre son de cloche : paresse mentale ou manque d’intérêt Tous les experts ne partagent pas cette vision. Pour certains, une écriture bâclée révèle plutôt : Une question d’équilibre Si votre écriture est difficile à lire, pas de panique ! Cela peut autant refléter une pensée ultra-rapide qu’un simple manque de pratique. Dans tous les cas, la graphologie reste un outil fascinant pour mieux se comprendre… à condition de ne pas tout prendre au pied de la lettre ! WILIKIJO une entreprise qui a pour mission de promouvoir L’entrepreneuriat au Mali.

Dans un monde où les défis environnementaux et socio-économiques sont de plus en plus pressants, des figures comme Rokiatou Traoré émergent comme des modèles d’innovation et de leadership. Entrepreneure engagée, militante pour le développement durable et ambassadrice de la paix, Rokiatou incarne une nouvelle génération de femmes africaines déterminées à transformer leurs communautés tout en préservant la planète. Un Parcours Inspirant Rokiatou Traoré est bien plus qu’une simple entrepreneure. Titulaire de plusieurs distinctions prestigieuses, elle a été nommée Land Hero par la Convention des Nations Unies sur la Lutte contre la Désertification (UNCCD) et fait partie des Top Innovateurs du Forum Économique Mondial (WEF). Elle est également Mandela Washington Fellow 2022, WeAfrica Fellow, et ambassadrice de la paix pour l’ICESCO. Ces reconnaissances témoignent de son engagement sans faille pour un avenir plus vert et plus inclusif. Une Entrepreneure au Service du Mali À travers son entreprise, Rokiatou a mis en place une chaîne de valeur inclusive autour du moringa, une plante aux multiples vertus. Son initiative vise à créer des impacts économiques, environnementaux et sociaux au Mali, en intégrant particulièrement les femmes rurales et les jeunes. Son entreprise, Hérou Alliance, propose une gamme variée de produits dérivés du moringa, notamment : Ces produits, regroupés sous la marque #KabakoMoringa, illustrent sa volonté de promouvoir une économie verte tout en améliorant les conditions de vie des populations locales. Une Expérience Internationale Avant de se consacrer pleinement à son entreprise, Rokiatou a accumulé plus de quatre ans d’expérience en Turquie dans l’exportation de produits et services turcs (uniformes, logistique, appareils électriques) vers 11 pays africains et européens. Cette expérience lui a permis de développer un réseau international solide et une expertise précieuse en commerce et développement durable. Une Femme Engagée pour l’Environnement En plus de son rôle d’entrepreneure, Rokiatou est une négociatrice pour la Convention-cadre des Nations Unies sur les Changements Climatiques (UNFCCC) et une pionnière de DeserTech, une initiative visant à lutter contre la désertification. Elle participe activement à des programmes comme le WRI Land Accelerator Africa, soutenant les innovations en matière de restauration des terres. Une Inspiration pour la Jeunesse Africaine Rokiatou Traoré est bien plus qu’une cheffe d’entreprise : c’est une leader inspirante qui prouve que l’entrepreneuriat peut rimer avec impact social et écologique. Son parcours démontre qu’avec de la détermination et une vision claire, il est possible de concilier business, environnement et inclusion. En tant que femme africaine, elle brise les stéréotypes et montre la voie à une génération ambitieuse, prête à relever les défis du 21ᵉ siècle. Son histoire est une invitation à croire en ses rêves et à agir pour un monde meilleur. #KabakoMoringa #EntrepreneuriatVert #FemmesInspirantes #DéveloppementDurable #Mali #Wilikijo WILIKIJO une entreprise qui a pour mission de promouvoir L’entrepreneuriat au Mali.

Le pagne soninké, connu sous le nom de Misseli yiramé, est bien plus qu’un simple tissu. Il incarne l’identité, les traditions et la transmission culturelle du peuple soninké, une communauté riche en histoire et en valeurs. Porté avec fierté, ce pagne raconte des histoires, célèbre des rites et affirme une appartenance. Un symbole de statut et d’identité Chez les Soninkés, le Misseli yiramé est bien plus qu’un vêtement. Il est étroitement lié au statut social, aux mariages et aux cérémonies importantes. Les motifs et les couleurs choisis ne sont pas anodins : ils reflètent la maturité, la féminité et l’appartenance à une lignée spécifique. Chaque détail a une signification, faisant du pagne un véritable langage visuel. Un héritage précieux transmis de génération en génération Le Misseli yiramé est souvent offert lors de mariages ou d’autres rites de passage, symbolisant la transmission des valeurs familiales et culturelles. De mère en fille, ce pagne se charge d’histoires et de souvenirs, devenant un trésor familial. Il n’est pas rare de voir des pagnes conservés pendant des décennies, témoins silencieux des joies et des épreuves traversées par les générations précédentes. Une expression de féminité et de puissance Porter le Misseli yiramé, c’est afficher une élégance naturelle et une fierté ancestrale. Ce pagne met en valeur la beauté et la grâce des femmes soninkées, tout en symbolisant leur force intérieure. La manière dont il est drapé, les couleurs choisies et la posture qu’il inspire renforcent la dignité et la confiance en soi de celles qui le portent. Un pont entre tradition et modernité Aujourd’hui, le Misseli yiramé inspire également les artistes contemporains, comme en témoignent les créations mêlant techniques modernes et motifs traditionnels. Ces œuvres, partagées sous les hashtags #artcontemporainafricain et #culturemalienne, montrent comment ce patrimoine culturel continue d’évoluer tout en restant ancré dans ses racines. En somme, le Misseli yiramé est bien plus qu’un tissu : c’est un emblème de résistance culturelle, un héritage vivant et une célébration de la femme soninkée. À travers lui, c’est toute une histoire qui se déploie, riche de sens et de beauté. #MisseliYiramé #CultureSoninké #PatrimoineAfricain #TraditionsVivantes

Alors que Steve Jobs voyait chaque minute comme un trésor à ne pas gaspiller, une nouvelle mentalité émerge parmi les plus jeunes : près de la moitié d’entre eux estiment qu’arriver avec dix minutes de retard n’en est même pas un. Une évolution qui aurait sans doute fait bondir le légendaire cofondateur d’Apple, lui qui n’hésitait pas à démarrer une réunion sans attendre les retardataires. Le temps, une notion relative selon les générations La perception du temps n’est pas universelle : elle évolue avec les époques et les cultures. Aujourd’hui, la génération Z remet en question les standards traditionnels de ponctualité. Une étude relayée par Fortune et reprise par Jeuxvideo.com révèle que 46 % des travailleurs de moins de 30 ans ne considèrent pas dix minutes de retard comme un véritable manquement. Une approche diamétralement opposée à celle de Steve Jobs, pour qui la ponctualité était sacrée. L’ancien PDG d’Apple, réputé pour son intransigeance en matière de gestion du temps, refusait catégoriquement d’attendre les retardataires en réunion. Pour lui, chaque minute perdue était une opportunité manquée. Il avait même instauré une journée sans réunions (sauf urgence absolue) et banni les présentations PowerPoint, jugées inefficaces. Steve Jobs vs. la flexibilité moderne : un clash des mentalités Un épisode raconté par Ed Catmull, ancien président de Pixar et Disney, illustre parfaitement cette philosophie. Lors des négociations avec Lucasfilm, le directeur financier de l’époque arrivait systématiquement en retard pour marquer son autorité. Mais Steve Jobs, inflexible, commençait les discussions sans lui, refusant toute concession sur le respect des horaires. Un comportement qui tranche radicalement avec la tendance actuelle. Selon l’étude de Fortune, seuls 39 % des millennials (31-44 ans) jugent inacceptable un retard de dix minutes, contre 20 % de la génération X (45-60 ans) et 70 % des baby-boomers, bien plus stricts sur le sujet. Flexibilité vs. productivité : quel équilibre ? Cette évolution reflète une tendance plus large : la recherche d’un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Les jeunes travailleurs privilégient désormais la flexibilité, quitte à bousculer les normes établies. Certains pourraient d’ailleurs rétorquer que l’extrême rigueur de Steve Jobs a eu un prix. Le visionnaire d’Apple est décédé en 2011 d’un cancer du pancréas, une maladie potentiellement aggravée par son mode de vie stressant et ses habitudes alimentaires strictes. Le temps a-t-il changé de valeur ? Si pour certains, la ponctualité reste une marque de respect et d’efficacité, pour d’autres, elle cède le pas devant la quête de bien-être et d’autonomie. Une chose est sûre : le débat entre rigueur et flexibilité est loin d’être clos, et chaque génération continuera de redéfinir sa relation avec le temps. Wilikijo #Wilikidjo WILIKIJO une entreprise qui a pour mission de promouvoir L’entrepreneuriat au Mali.