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L’efficacité du sport sur la longévité

L’efficacité du sport sur la longévité est un sujet qui a suscité l’intérêt de nombreuses études, notamment celle menée par la Harvard Business School. Les recherches ont montré que l’activité physique régulière peut jouer un rôle significatif dans l’augmentation de l’espérance de vie et l’amélioration de la qualité de vie. Selon les résultats de cette étude, les personnes qui pratiquent régulièrement une activité physique, qu’il s’agisse de sports organisés ou d’exercices quotidiens comme la marche ou le vélo, ont tendance à vivre plus longtemps que celles qui mènent une vie sédentaire. L’exercice physique contribue à la réduction des risques de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète et certains types de cancer, qui sont souvent des facteurs déterminants dans la réduction de l’espérance de vie. De plus, le sport a des effets bénéfiques sur la santé mentale, favorisant une meilleure gestion du stress et une réduction des symptômes d’anxiété et de dépression. Ces bienfaits psychologiques sont également liés à une longévité accrue, car un bon état mental est crucial pour maintenir un mode de vie actif et sain. En conclusion, l’étude de la Harvard Business School met en lumière l’importance de l’activité physique non seulement pour la santé physique, mais aussi pour la santé mentale. En intégrant le sport dans notre quotidien, nous ne faisons pas seulement le choix d’un mode de vie actif, mais nous investissons également dans notre longévité et notre bien-être général. WILIKIJO une entreprise qui a pour mission de promouvoir L’entrepreneuriat au Mali.

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La conception de M. Moussa DOUMBIA sur le système francophone et bambara.

Différence entre le système Francophone et Bambara dans le monde professionnel. Sommaire1- Protocole2- Validation3- Exécution4- Temps 1- Protocole : Dans l’administration ou le monde des affaires, le fonctionnement français est beaucoup plus basé sur les documentations administratives / lettres de recommandations, attestations, CV , entre autres, le système bambara est assez pragmatique et repose sur la compétence 2- Validation : La logique bambara enseigne le sillage de l’homme qu’il faut à la place qu’il faut, en respectant les principes inclusifs et libéraux, la francophonie met l’accent sur qui t’a envoyé pour passer à la validation. 3- Exécution : Après le protocole et validation, le bambara mettra tout à disposition pour permettre à la personne désignée de mener à bien l’activité concernée, en attendant le post évaluation, le français reviendra sur la vérification du protocole et validation pour contextualiser le projet avant de valider ou pas de manière définitive. 4- Le temps: Le respect temps reparti est capital pour le bambara, il le montre déjà pendant les 2 premières étapes en venant 15 minutes avant l’heure ou de prévenir 45 minutes à l’avance s’il y’a un cas de force majeure, s’assure de la bonne exécution dans le délai, le système francophone africain mettra en avant les relations sociales comme barrière aux conséquences en cas de retard du temps d’exécution du projet planifier. S’il arrive que les anglophones se reconnaissent en système bambara, tant mieux, ils l’auront appris ici . Chez nous au Mali, les cultures autochtones sont pures et flexibles, mettant en valeur le potentiel de chacun pour le bien de tous, ainsi donc, un conseil de fin aux Bambaras souhaitant exceller dans le monde des affaires , apprenez l’Anglais. By Moussa DOUMBIA, un jeune entrepreneur déterminé à faire évoluer l’écosystème entrepreneurial malien par le partage de ses connaissances. M. DOUMBIA est le PDG de la société BUGUNI, une société agroalimentaire spécialisée dans la production de jus à base de produits locaux… WILIKIJO une entreprise qui a pour mission de promouvoir L’entrepreneuriat au Mali.

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Le plus grand défi auquel vous serez confronté en tant que leader

Une fois que vous vous êtes fixé un objectif en tant que dirigeant, qu’il s’agisse de créer votre propre entreprise, de dynamiser votre organisation ou de diriger votre petite équipe, le défi consiste à trouver les bonnes personnes pour vous aider à atteindre cet objectif. Rassembler une équipe performante n’est pas seulement utile, c’est nécessaire. Pour vous guider dans cette tâche ardue de choisir les bonnes personnes, voici une liste de contrôle en quatre parties. 1. Vérifiez leurs antécédents ou leur historique. C’est peut-être l’étape la plus évidente, mais elle est d’une importance vitale. Recherchez les informations disponibles concernant les qualifications de la personne pour occuper le poste. 2. Vérifiez leur niveau d’intérêt. Une fois que vous avez pris connaissance des qualifications du candidat, évaluez son intérêt réel. Les gens peuvent parfois faire semblant d’être intéressés, mais si vous êtes un dirigeant depuis un certain temps, vous saurez juger si quelqu’un fait simplement semblant. Organisez une conversation en face à face et essayez d’évaluer sa sincérité du mieux que vous pouvez. Vous ne ferez pas mouche à chaque fois, mais vous pouvez devenir assez doué pour repérer un intérêt réel. Les prospects les plus intéressés sont souvent les bons. Souhaitez-vous découvrir les secrets qui ont fait le succès de certaines des personnes les plus influentes du monde ? Ne manquez pas votre dernière opportunité d’obtenir la formation Jim Rohn qui a aidé des milliers de personnes à surmonter leurs difficultés et à trouver un succès à vie ! Cliquez ici pour obtenir cette formation dès aujourd’hui ! 3. Vérifiez leurs réponses. Une réponse en dit long sur  l’intégrité, le caractère et les compétences d’une personne . Soyez attentif aux réponses telles que : « Vous voulez que j’arrive si tôt ? » « Vous voulez que je reste si tard ? » « La pause ne dure que 10 minutes ? » « Je devrai travailler deux soirs par semaine et le samedi ? » Ces indices ne peuvent être ignorés. Ils  révèlent son caractère  et révèlent souvent à quel point il ou elle est prêt(e) à travailler dur. Nos attitudes reflètent notre moi intérieur. Même si nous parvenons à tromper les autres pendant un certain temps, notre véritable moi finit par émerger. 4. Vérifiez les résultats. Comment pouvons-nous autrement juger efficacement les performances d’un individu ? Le juge final doit être les résultats, et il existe deux types de résultats à rechercher. Le premier type est l’activité professionnelle, et il est simple d’en assurer le suivi. Au sein d’une organisation commerciale, vous pouvez demander à un nouveau vendeur de faire 10 appels au cours de sa première semaine. S’il commence à raconter une histoire ou à inventer des excuses pour ses mauvais résultats lorsque vous faites le suivi de ses progrès, c’est un signe certain. Si son manque d’activité persiste, vous vous rendrez vite compte qu’il n’est peut-être pas capable de faire partie de votre équipe. Le deuxième domaine que vous devez surveiller est la productivité. Le test ultime d’une équipe de qualité est la mesure des progrès réalisés dans un délai raisonnable. Soyez franc avec votre équipe quant à ce que vous attendez d’elle. Ne laissez pas les surprises arriver plus tard. Lorsque vous suivez cette liste de contrôle en quatre parties, votre instinct joue un rôle majeur et il s’améliorera à chaque fois que vous suivrez le processus. N’oubliez pas que la constitution d’une équipe performante sera l’une de vos tâches les plus difficiles en tant que leader. La bonne nouvelle est que cela vous apportera de nombreuses récompenses pendant longtemps. By Jim Rohn WILIKIJO une entreprise qui a pour mission de promouvoir L’entrepreneuriat au Mali

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6 traits essentiels d’un bon caractère

Voici ce que je considère comme les bases d’un bon caractère. Si vous en oubliez un, vous découvrirez un maillon faible de votre caractère, qui pourrait bien être la cause de la perte de votre leadership. 1. Intégrité L’intégrité est un bon mot-clé qui ressemble au caractère mais qui nous offre une façon différente de voir les idées de caractère. La racine d’intégrité signifie « entier » ou « indivisible », et c’est une excellente façon de nous aider à comprendre ce qu’est l’intégrité – une vie indivisible. Par exemple, vous n’agissez pas d’une manière dans une situation et d’une autre dans une autre. Votre vie est intègre et entière. Vivre de cette façon renforcera la confiance de vos disciples. Une autre utilisation du mot intégrité qui nous éclaire est lorsqu’il est utilisé en rapport avec une structure physique. On dit qu’un mur ou un bâtiment solide et sans fissures est intègre. On pourrait en dire autant des grands dirigeants. 2. Honnêteté On dit souvent que l’honnêteté est la meilleure politique, mais j’ajouterais que l’honnêteté est la seule politique pour les grands dirigeants. Pensez-y. Pourquoi les gens cachent-ils la vérité ? En général, pour quelques raisons fondamentales : ils ont peur des conséquences ou ils essaient de cacher quelque chose. Dans les deux cas, un manque d’honnêteté a pour conséquence de détruire la confiance de ceux qui vous suivent. Même si vous leur dites la vérité mais qu’ils savent que vous avez menti à d’autres, cela détruira la confiance que vous aviez envers eux. Ils se mettent à penser : « S’il leur ment, est-ce qu’il me mentira ? » Je n’ai jamais compris ce que les gens espèrent accomplir en étant malhonnêtes. Les gens finissent par se rendre compte que vous n’êtes pas honnête dans vos relations, et c’est pour cela que vous êtes connu. Votre réputation est pourtant ce sur quoi repose votre leadership. Lorsque nous sommes honnêtes et que nous vivons de manière transparente devant nos adeptes, ils sont capables de nous voir tels que nous sommes et de prendre des décisions judicieuses à suivre. 3. Loyauté Les personnes de bonne moralité sont des personnes loyales. Elles ont une attitude de « persévérance » envers les autres. Quiconque connaît la nature humaine sait que les gens échouent. Ce n’est qu’une question de temps, quel que soit le talent de quelqu’un. Une personne de bonne moralité reste avec ses amis même dans les moments difficiles. N’importe qui peut être ami avec les autres quand les temps sont bons. Les personnes de bonne moralité restent avec leurs amis quand elles en ont le plus besoin. Voici comment cela fait de vous un bon leader : les gens veulent suivre un leader qui les poussera au-delà de leur niveau actuel, mais qui leur permettra également d’essayer – et d’échouer. Lorsque nous sommes loyaux envers nos suiveurs, ils nous seront loyaux et feront tout leur possible pour réussir en notre nom et au nom de l’organisation. Peu de choses renforcent autant le lien entre leader et suiveur que la loyauté d’un leader envers un suiveur dans le besoin. 4. Le sacrifice de soi Lee Iacocca est devenu une légende lorsqu’il a déclaré qu’il ramènerait Chrysler au bord de la faillite et qu’il ne toucherait qu’un dollar par an de salaire. C’était un exemple classique d’un dirigeant qui se sacrifie pour ses partisans. Cela a également montré sa compréhension et son empathie envers le travailleur moyen. En conséquence, les travailleurs de Chrysler l’ont récompensé en lui offrant un nombre incroyable de fans alors qu’ils faisaient de Chrysler l’un des plus grands constructeurs automobiles du monde. Pourquoi le sacrifice de soi engendre-t-il des adeptes ? Les adeptes n’ont rien contre le fait de travailler dur. Ils ne voient même pas d’inconvénient à ce qu’un leader gagne plus d’argent ou récolte des bénéfices grâce à son travail. Ce qui dérange les adeptes, en revanche, c’est que le leader les utilise à des fins personnelles. Les personnes de bonne moralité n’utilisent pas les autres, point final. Ainsi, lorsqu’un leader fait preuve de sacrifice pour son gain personnel, il dit à ses adeptes qu’ils sont prêts à le soutenir – et les adeptes le récompensent presque universellement. Une personne de bonne moralité montre qu’elle peut renoncer à son gain personnel pour le bien de tous. 5. Responsabilité Les personnes de bonne moralité ne craignent pas de devoir rendre des comptes. En fait, elles l’acceptent volontiers. Il s’agit de permettre aux autres d’avoir leur mot à dire dans votre vie, de vous parler franchement de votre vie et de votre conduite. La vérité brutale est que nous avons des angles morts et que nous avons besoin que d’autres personnes soient proches de nous pour pouvoir avancer sur la voie du succès. Le besoin de rendre des comptes ne prouve pas un manque de caractère. Il prouve plutôt la présence de caractère. GK Chesterton a dit : « Le péché originel est la seule philosophie validée empiriquement par 3 500 ans d’histoire humaine. » La personne de bonne moralité le sait et invite les autres à parler dans sa vie. Les suiveurs se lassent des dirigeants qui ne veulent pas se soucier de rendre des comptes. Ils ne se soucient pas des dirigeants qui font des erreurs, mais ils se soucient de ceux qui n’assument pas la responsabilité de leurs erreurs en rendant des comptes. Lorsque nous acceptons d’être tenus responsables, nos suiveurs savent que nous prenons au sérieux notre propre gestion et que nous ferons donc du bon travail pour diriger le reste de l’organisation. 6. Maîtrise de soi La capacité à prendre des décisions – de bonnes décisions – sur ce que nous ferons ou non de nos actions est au cœur de ce que nous deviendrons en ce qui concerne notre caractère. Il y aura de nombreuses possibilités de participer à des choses qui ne sont pas morales. Tout le monde a des tentations, mais une personne de bon caractère sait faire preuve de

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Comment vous tuez votre productivité

Pensez à votre journée actuelle. Qu’est-ce qui est fait et qui doit être fait, et qu’est-ce qui ne l’est pas ? Vous vous retrouvez à la fin d’une longue journée sans avoir terminé vos tâches les plus importantes ? Vous repoussez toujours plus loin vos objectifs à long terme ? Le légendaire philosophe des affaires Jim Rohn a dit : « Si vous ne produisez pas, vous ne serez pas heureux. » La productivité est essentielle à notre estime de soi, à notre réussite et à notre espoir. Sans elle, nous sombrons progressivement dans un état de frustration, de désespoir et de regret. Si la productivité est si importante pour le succès, il est temps de considérer que même si vous travaillez probablement dur et faites de votre mieux, c’est vous qui tuez votre productivité. Personne d’autre que vous n’est responsable de votre productivité. C’est vous qui devez sortir du lit chaque jour et décider comment passer votre temps. Bien sûr, il y a des faits de la vie qui échappent à votre contrôle, mais dans la plupart des cas, si la journée ne se déroule pas comme vous le souhaitez, vous êtes le seul à pouvoir faire quelque chose pour changer cela. Habitudes Tout d’abord, soyons clairs : vous n’êtes pas seul. La plupart des gens travaillent d’une manière qui sabote leurs meilleurs efforts. Vous avez probablement passé des années à vous attaquer à des projets et à travailler avec des clients, vous avez donc des modèles de comportement bien rodés. Ces habitudes sont pourtant à l’origine de la raison pour laquelle vous tuez votre productivité au lieu de la stimuler. Ces mêmes habitudes sont la raison pour laquelle vous vous sentez vaincu lorsque vous envisagez vos objectifs à long terme. C’est pourquoi vous vous sentez frustré lorsqu’un autre jour s’est écoulé sans progrès réel vers vos plus grands rêves. Et pourquoi vous travaillez, travaillez et travaillez encore, pour vous retrouver aujourd’hui au même endroit qu’il y a un an. Deuxièmement, soyons réalistes : la situation va empirer si vous ne faites pas quelque chose de différent. Des journées supplémentaires d’efforts infructueux ne vous aideront pas à vivre la vie de vos rêves. Passer une année à tourner en rond ou même à reculer est déjà assez difficile. Mais continuer à être de plus en plus frustré, à prendre du retard et à perdre du terrain fera baisser encore plus votre productivité. Une personne qui a l’impression de ne pas viser un objectif réaliste est une personne sans motivation. Et une personne sans motivation est une personne qui n’est pas productive. Nous devons donc examiner ce qu’est la productivité et comment vos choix peuvent avoir un impact considérable sur votre niveau de productivité presque immédiatement. Qu’est-ce que la productivité réellement ? Jim Rohn a dit : « L’activité mène à la productivité. » Cela signifie que votre activité n’est que le point de départ, c’est l’élément essentiel de la création de la productivité. C’est l’exigence minimale, pourrait-on dire. Sans activité, la productivité ne peut exister. Mais produire quelque chose qui en vaille la peine demande plus que de l’activité. Nous pouvons tous trouver quelque chose pour nous occuper pendant la journée. Vous passez peut-être trop de temps à répondre à des e-mails, à parcourir les réseaux sociaux ou à éteindre tous les petits incendies qui surviennent au cours d’une semaine de travail. Aucun des travaux fastidieux que nous pouvons trouver pour nous occuper n’est productif, à moins qu’ils ne fassent partie d’une stratégie plus vaste. La productivité nécessite des compétences, une stratégie et des efforts ciblés. Si vous travaillez avec ces trois éléments essentiels ensemble, de manière cohérente, vous optimisez votre productivité. C’est comme une recette pour créer exactement ce que vous voulez créer et le faire avec excellence. Alors posez-vous la question : « Est-ce que je travaille avec compétence, stratégie et effort concentré de manière constante ? » Si votre réponse est non, évaluez les domaines dans lesquels vous avez le plus besoin d’aide et commencez à trouver de nouvelles façons de faire des affaires. Compétence Sans un certain niveau de compétence dans votre secteur, vous n’irez pas bien loin. La plupart des gens ont l’un des deux problèmes suivants dans ce domaine : Si vous avez cessé de chercher activement de nouvelles façons de faire ou de voir les choses, il est temps de faire un peu d’introspection. Il y a de fortes chances que vous soyez sujet à l’illusion selon laquelle vous n’avez besoin de l’aide de personne d’autre pour progresser dans votre domaine. Mais soyons réalistes. Oui, vos années d’expérience et de travail acharné vous ont certainement donné un excellent niveau de compétence, mais les personnes qui cessent d’apprendre, de grandir et de suivre les progrès finissent par être laissées pour compte. Et trop souvent, elles sont les dernières à le savoir. La stagnation est tout aussi préjudiciable à votre réussite que le manque de productivité. Ne croyez pas que vous n’avez plus rien à apprendre. Même les plus grands maîtres ont des mentors. Trouvez un mentor qui possède les connaissances approfondies dont vous avez besoin pour vous guider vers une plus grande maîtrise. Apprendre est essentiel à notre croissance continue, mais apprendre sans mettre en pratique ce que vous apprenez est inutile. Arrêtez de stocker les connaissances que vous absorbez et commencez à les expérimenter ; écoutez votre guide intérieur sur ce qui correspond à votre situation et mettez en pratique ce que vous avez appris. Il est important de trouver une source de croissance qui vous aide également à mettre en pratique vos nouvelles connaissances et de prendre le temps de vous entraîner régulièrement afin de créer de nouvelles habitudes. Stratégie Si vous possédez les bonnes compétences, l’étape suivante consiste à développer la bonne stratégie. « Le succès repose sur 20 % de compétences et 80 % de stratégie », a déclaré Rohn. « Vous savez peut-être lire, mais plus important encore, quel est votre plan de lecture ? » Une

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5 conseils pour utiliser votre temps à bon escient

Laissez-moi vous donner quelques idées sur la gestion du temps. Voici une liste de choses que vous devriez prendre en compte pour tirer le meilleur parti de votre temps : 1. Courez la journée ou elle vous courra après. Une des clés de la gestion du temps est de rester maître de la situation. En général, c’est ainsi que l’on se lance dans une activité et on a le contrôle, mais au fil de la journée, on commence à perdre le contrôle. C’est comme diriger une entreprise. Si vous ne restez pas maître de la situation, l’entreprise vous dominera en peu de temps. Il faut s’arrêter de temps en temps et se dire : « Attendez ! Qui est le responsable ici ? » « Certains maîtriseront et d’autres serviront. » Voici une phrase à retenir : « Certains seront maîtres et d’autres serviront. » C’est la nature de la vie, et vous devez vous assurer  de  devenir le maître. Vous devez diriger la journée.  Vous devez rester aux commandes. Quelle est la clé pour rester aux commandes ? Vous devez toujours avoir à portée de main votre ensemble d’objectifs écrits. Classez vos objectifs par ordre de priorité et décidez lesquels sont importants. Révisez constamment vos objectifs, puis intégrez-les dans un bon plan de match écrit. Avec votre plan de jeu en main, essayez de séparer les choses majeures des mineures, les choses vraiment importantes de celles que vous devez absolument faire.  Et établissez des priorités.  Un peu de réflexion vous fera gagner beaucoup de temps. Est-ce un jour important ou un jour mineur ?  Adaptez votre temps en conséquence.  Est-ce une conversation importante ou mineure ? Beaucoup de gens ne réussissent pas bien dans ce domaine, et voici pourquoi : ils se concentrent sur des choses mineures. Ils passent trop de temps sur des choses qui ne comptent pas et trop peu de temps sur des choses qui devraient compter. 2. Ne confondez pas mouvement et réussite. Vous connaissez probablement des gens autour de vous qui sont tout simplement occupés à être occupés. Vous devez être occupé à être productif. Imaginez ceci : un homme rentre chez lui le soir et s’effondre sur le canapé. Il dit : « Je suis en train de faire, de faire, de faire. » Mais la vraie question est : « Je fais quoi ? » Certaines personnes font, font, font, mais elles font des huit. Elles ne font pas beaucoup de progrès. Ne confondez pas le mouvement avec la réussite. Évaluez le nombre d’heures que vous passez chaque jour et  voyez si vous perdez beaucoup de temps  que vous pourriez mieux gérer. 3. Concentrez-vous sur l’endroit où vous êtes. Il faut se concentrer sur la tâche à accomplir.  Ne commencez pas votre journée de travail avant d’être arrivé au bureau. Avant, je commençais ma journée de travail sous la douche. J’essayais de rédiger une lettre sous la douche. Je ne suis pas encore réveillé et j’essaie de rédiger une lettre. J’ai découvert que ça ne marche pas comme ça. Attendez d’être au bureau pour commencer votre travail. Ne commencez pas votre journée de travail à la table du petit déjeuner. Ce n’est pas bon pour la famille et ce n’est pas très productif. Voilà donc ce que vous devez faire. Sur le chemin du travail, concentrez-vous sur votre conduite. Sous la douche, concentrez-vous sur la douche. Au petit-déjeuner, concentrez-vous sur la famille. Où que vous soyez, soyez là. Ne soyez pas ailleurs. Offrez à tout ce que vous faites le cadeau de l’attention. Offrez aux autres le cadeau de l’attention. Concentrez-vous sur l’endroit où vous êtes. 4.  Apprenez à dire non. Dans une société comme la nôtre, il est facile de dire trop souvent oui, de se forcer à tout. Et puis, il faut tout ce temps pour se rétracter. Ne dites pas oui trop vite. Il vaut mieux dire : « Je ne sais pas si je pourrai venir, mais je vous appellerai. » C’est plus gentil de dire ça que de se rétracter plus tard. Il peut être dangereux de vouloir plaire à quelqu’un. Vous devez vous apprécier, apprécier votre temps et vos limites. L’un de mes collègues a un bon dicton : « Ne laissez pas votre bouche encombrer votre dos. » Il peut être dangereux de vouloir plaire à tout le monde. Vous devez vous apprécier, apprécier votre temps et vos limites. Sachez quand votre engagement envers quelqu’un d’autre finira par vous priver de temps pour vous et votre famille. Appréciez le temps que vous passez seul. Et appréciez le temps que vous passez avec ceux que vous aimez et ceux qui vous aiment. C’est particulièrement important dans le domaine caritatif. Je connais un groupe d’entrepreneurs qui ont connu beaucoup de succès dans leur propre entreprise. Ils ont beaucoup de couverture médiatique. Et ils ont été submergés de demandes de travail bénévole. Ils doivent recevoir quelques offres par mois pour siéger au conseil d’administration d’une organisation caritative ou d’une autre. Voici comment ils s’y prennent : ils prennent toutes les demandes, les évaluent en termes de temps et d’opportunités. Ensuite, ils votent collectivement pour savoir lesquelles ils accepteront au cours de l’année suivante. Vous ne pouvez pas dire immédiatement oui à des offres qui semblent prestigieuses. Vous ne pouvez pas dire immédiatement oui à des événements sociaux, même s’ils semblent très amusants. Vous devez dire peut-être et prendre le temps d’évaluer ce qui est vraiment important pour vous et ce qui ne fera que vous éloigner de vos ambitions et de votre famille. Ayez à cœur de vous faire plaisir et de faire plaisir à votre famille. Ne cherchez pas à faire plaisir à tout le monde. Appréciez vos propres limites. Vous n’avez pas besoin de remplir chaque seconde de la journée ; prenez le temps d’apprécier ce que vous avez accompli. Prenez le temps de savourer les fruits de votre travail. 5. Appréciez les petits détails.    Votre réussite doit être un plaisir. Apprécier ce que vous avez acquis, ce que vous avez fait et  ce que vous êtes

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Comment gérer les influences négatives dans votre vie

Si vous deviez évaluer les influences majeures qui ont façonné votre personnalité, celles-ci devraient figurer en tête de liste : les personnes et les pensées que vous choisissez d’intégrer à votre vie. Mon mentor, M. Shoaff, m’a donné un avertissement très important à l’époque, que je vais partager avec vous. Il m’a dit : « Ne sous-estimez jamais le pouvoir de l’influence. » En effet, l’influence de ceux qui nous entourent est si puissante ! Bien souvent, nous ne nous rendons même pas compte que nous sommes fortement affectés, car les influences se développent généralement sur une longue période de temps. La pression sociale est une force particulièrement puissante parce qu’elle est très subtile. Si vous êtes entouré de personnes qui dépensent tout ce qu’elles gagnent, il y a de fortes chances que vous dépensiez tout ce que vous gagnez. Si vous êtes entouré de personnes qui ne lisent pas, il y a de fortes chances que vous ne lisiez pas. Les gens peuvent continuer à nous faire dévier de notre chemin petit à petit jusqu’à ce que, finalement, nous nous demandions : «  Comment en suis-je arrivé là ? »  Ces influences subtiles doivent être étudiées avec soin si nous voulons vraiment que notre vie se déroule comme nous l’avons prévu. En ce qui concerne ce point important, permettez-moi de vous donner trois questions clés à vous poser. Elles pourraient vous aider à mieux analyser vos associations actuelles. 1. Avec qui suis-je entouré ? Notez mentalement les personnes que vous côtoyez le plus souvent. Vous devez évaluer toutes les personnes qui peuvent vous influencer d’une manière ou d’une autre. 2. Que me font ces associations ? C’est une question importante à poser.  Que m’ont-ils fait faire ? Que m’ont-ils fait écouter ? Que m’ont-ils fait lire ? Où m’ont-ils fait aller ? Que m’ont-ils fait penser ? Comment m’ont-ils fait parler ? Comment m’ont-ils fait ressentir ? Que m’ont-ils fait dire ?  Vous devez étudier sérieusement la façon dont les autres vous influencent, à la fois négativement et positivement. 3. Est-ce que ça va ? Peut-être que toutes les personnes que vous fréquentez ont eu une influence positive et énergisante. Mais peut-être qu’il y a des brebis galeuses dans le lot. Tout ce que je vous suggère ici, c’est d’examiner la situation de près et objectivement. Tout mérite d’être examiné à deux reprises, surtout en ce qui concerne le pouvoir de l’influence. Les deux vous mèneront quelque part, mais une seule vous mènera dans la direction que vous devez prendre. Il est facile de négliger les choses qui influencent notre vie. Un homme dit : « Je vis ici, mais je ne pense pas que cela ait d’importance. Je suis entouré de ces gens, mais je ne pense pas que cela fasse de mal. » Je réfléchirais à nouveau à cette question. Souvenez-vous, tout compte ! Bien sûr, certaines choses comptent plus que d’autres, mais tout a une importance. Vous devez constamment vérifier si vos associations font pencher la balance vers le positif ou vers le négatif. L’ignorance n’est jamais la meilleure politique. La meilleure politique est de savoir. Il est facile de laisser les influences façonner nos vies, de laisser les associations déterminer notre direction, de se laisser submerger par les pressions et de se laisser emporter par les marées. La grande question est : nous laissons-nous devenir ce que nous souhaitons devenir ? Voici trois façons de gérer les associations ou les relations qui pourraient vous retenir. 1. Dissocier. Ce n’est pas une décision facile à prendre, ni quelque chose que vous devez prendre à la légère, mais dans certains cas, elle peut s’avérer essentielle. Vous devrez peut-être faire le choix difficile de ne plus vous laisser affecter par certaines influences négatives. Ce choix pourrait préserver votre qualité de vie. 2. Limiter l’association. Passez beaucoup de temps avec les personnes qui vous influencent et peu de temps avec les personnes qui vous influencent moins. Il est facile de faire l’inverse, mais ne tombez pas dans ce piège. Examinez vos priorités et vos valeurs. Nous avons si peu de temps à notre disposition. Ne serait-il pas judicieux de l’investir judicieusement ? 3. Développez vos associations. C’est sur ce point que je vous suggère de vous concentrer le plus. Trouvez d’autres personnes qui ont réussi avec qui vous pouvez passer plus de temps. Invitez-les à déjeuner (payez l’addition) et demandez-leur comment elles ont réussi ou ce qui les a fait réussir. Il ne s’agit pas seulement de réussite financière ; il peut s’agir de quelqu’un dont vous voulez apprendre à avoir un meilleur mariage, à être un meilleur parent, à avoir une meilleure santé ou à avoir une vie spirituelle plus forte. C’est ce qu’on appelle  l’association volontaire : s’entourer des bonnes personnes en élargissant son cercle d’influence. Voici quelques réflexions finales sur les associations et l’influence : Lorsque vous réussissez, vous créez et attirez davantage de succès autour de vous.  Le succès engendre le succès , donc lorsque vous réussissez, même à un niveau juste au-dessus de celui où vous vous trouvez actuellement, vous verrez que les personnes avec lesquelles vous vous associez commenceront également à réussir davantage (ce qui augmentera également le niveau de vos propres associations !). C’est l’un des effets secondaires passionnants du succès. Entreprenez des relations avec des personnes qui sont plus avancées que vous dans leur développement personnel et professionnel. Il y a tellement de gens qui réussissent autour de vous et qui peuvent vous aider de tant de façons ! Et s’ils réussissent, ils sont occupés ! Il y a donc de fortes chances qu’ils ne prennent pas l’initiative de vous rencontrer, mais ils seront plus que probablement disposés à vous rencontrer ou à investir en vous si vous prenez l’initiative de les contacter. Bien sûr, certains ne le feront pas, mais ce n’est pas grave ; continuez simplement jusqu’à ce que vous trouviez quelqu’un qui le fera. Rencontrez-les, offrez-leur un déjeuner ou un café. Laissez votre association avec eux vous aider. Apprenez d’eux. Observez-les. Laissez-vous guider par leur

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Les 4 éléments constitutifs d’une bonne communication

Une communication efficace est un élément essentiel de la réussite. En maîtrisant l’art de la communication, vous augmenterez tous les niveaux de votre performance dans la vie. J’ai souvent dit que si vous communiquez simplement, vous pouvez vous en sortir. Mais si vous communiquez  habilement , vous pouvez faire des miracles – des miracles dans vos relations familiales, professionnelles et amicales. Profitez de chaque occasion pour mettre en pratique vos compétences en communication afin que, lorsque des occasions importantes se présentent, vous ayez le don, le style, la vivacité, la clarté et les émotions nécessaires pour toucher les autres. Quelle occasion unique de toucher les autres avec quelque chose de petit mais puissant – nos mots. Avant d’aborder les principes fondamentaux d’une communication efficace, il faut d’abord poser quelques bases. La préparation est la clé d’une bonne communication. Vous devez faire un effort délibéré et constant pour vous mettre dans la tête, dans le cœur et dans l’âme, des informations précieuses issues de vos expériences de vie. Vous ne pouvez pas parler de ce que vous ne connaissez pas. Vous ne pouvez pas raconter ce que vous n’avez pas. Vous ne pouvez pas donner ce qui n’est pas arrivé. La première clé d’une bonne communication est donc de savoir rassembler régulièrement des informations, des connaissances, des expériences, puis de les mémoriser, de les stocker et de les rendre disponibles pour pouvoir les utiliser. Et la préparation est la clé. Pour préparer une bonne communication, j’ai quatre mots à vous dire. Les voici : 1. Intérêt Aiguisez votre curiosité et votre intérêt pour la vie et les gens. Ce sont les grands sujets : la vie et les gens. Qu’en est-il de la vie ? Les questions que vous pourriez vous poser sur la vie et les mystères de la vie. Qu’en est-il des gens et du comportement humain ? Les gens me demandent : « M. Rohn, quand vous allez en Russie, les gens là-bas sont-ils les mêmes qu’en Amérique ? » Et la réponse est « oui ». Partout où je vais dans le monde, de l’Afrique du Sud à l’Irlande du Nord, les gens sont les mêmes. Ils veulent les mêmes choses.  Ils veulent avoir un emploi.  Ils veulent avoir quelque chose à faire. Ils veulent gagner leur vie. Ils veulent apporter une valeur incroyable à leur famille et planifier l’avenir, non seulement pour la génération suivante, mais pour la génération suivante. Ils veulent apporter leur contribution à la communauté et à leur pays. Ils veulent être utiles à plus d’un titre. Ils veulent être de bons parents. Ils veulent laisser  un héritage . La liste est la même que vous alliez en Sibérie ou en Australie. Cela ne fait aucune différence. Nous avons tous ce genre d’ambitions. Dans certains pays, bien sûr, les possibilités de le faire sont bien meilleures que dans d’autres pays qui luttent simplement pour survivre, sans parler de réussir. Vous devriez aiguiser votre intérêt et  tenir un journal  de vos impressions lorsque vous visitez une autre région. Je suis allé en Australie et s’il pleut, ils disent : « Apportez votre parapluie ». Cela signifie parapluie. Ils ont tous ces mots uniques. Donc, lorsque vous allez en Australie, lorsque vous allez dans d’autres pays, vous vous en souvenez parce que c’est intéressant. C’est une conversation intéressante, et si vous en savez un peu sur le sujet, c’est fascinant. L’essentiel est d’aiguiser votre intérêt pour la vie et les gens, la région et le pays, la nation et les cérémonies, le style et les expressions, et tout cela. Vous apprenez tout simplement toute cette saveur, ce style, cette langue et ces particularités de l’endroit où vous allez. Vous apprenez tout cela en guise de préparation pour que votre conversation soit plus intéressante pour quelqu’un d’autre. Et vous pouvez l’agrémenter de la couleur de vos expériences, de ce que vous avez vu et entendu, là où vous êtes allé. 2. Fascination Passer de l’intéressé à la fascination. Les personnes intéressées veulent savoir  si cela fonctionne.  Les personnes fascinées veulent savoir  comment cela fonctionne. Que se passe-t-il sous la surface ? Je vois que cela fonctionne, mais qu’est-ce qui fait que cela fonctionne ? Les enfants ont cette capacité extraordinaire  de poser ces questions. Ils peuvent en poser une centaine à l’heure. C’est incroyable. C’est parce qu’ils veulent savoir. Leur esprit bouillonne tout le temps. Des questions sur  ce qui se passe  , sur  ce qui se passe  ,  sur comment ça marche  ,  sur pourquoi c’est comme ça  et  comment ça se fait que ça fonctionne comme ça ? C’est si précieux pour se préparer à stocker dans sa banque mentale et dans sa banque d’expériences de plus en plus d’informations, de plus en plus d’expériences, colorées et parfumées par son propre contenu émotionnel, de sorte que lorsque vous vous apprêtez à parler, vous avez quelque chose de précieux à dire. Jour après jour, laissez la vie vous fasciner. Laissez la vie vous intéresser. Remplacez la frustration par la fascination. Avant, j’étais frustré, maintenant je suis fasciné. C’est un petit tour qu’il faut jouer, mais je suis devenu assez bon. Je suis sur l’autoroute à Los Angeles. Mon avion décolle dans 35 minutes. La circulation ne bouge pas d’un pouce. Je ne suis pas fasciné. Je vous le dis maintenant, ça ne marche pas à chaque fois. Rien ne marche à chaque fois. Mais chaque fois que vous y parvenez, laissez quelque chose vous fasciner au lieu de vous frustrer.  Soyez curieux de savoir comment fonctionne la vie . C’est ainsi que vous tirerez le meilleur parti de vos expériences de vie et que vous vous préparerez à une bonne communication. 3. Sensibilité Le mot suivant, et c’est un mot important dans la préparation à la communication, est  la sensibilité.  Essayez de  vous mettre à la place de l’autre . Essayez de ressentir ce qu’il ressent. Essayez de lui faire mal comme il lui fait mal. Faites preuve de sympathie et de compassion. La sensibilité consiste à essayer de comprendre où se trouve une personne à un moment donné. La raison pour laquelle elle est en colère n’est peut-être pas évidente. Peut-être que

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4 petits mots puissants qui rendent la vie meilleure

Vous avez sans doute déjà entendu l’expression « un muscle qui n’est jamais étiré ne grandit jamais ». Le grand défi auquel nous sommes tous confrontés est de savoir comment devenir tout ce que nous pouvons être. C’est pourquoi Jim Rohn disait souvent : « Vous pouvez avoir plus parce que  vous pouvez devenir plus – et à moins de changer votre façon d’être, vous aurez toujours ce que vous avez. » Et il a raison. Vous savez à quel point il est agréable de maximiser son propre potentiel et de repousser ses limites. Dans cet extrait d’une présentation de Jim Rohn devant des milliers de personnes en 2001, le leader d’opinion motivateur partage quatre mots puissants qui peuvent rendre la vie plus intéressante : 1. La vie vaut la peine si vous apprenez. Il faut apprendre pour exister, et encore plus pour réussir. Ce que vous ne savez pas  vous fera  du mal. Vous devez donc apprendre de vos propres expériences, qu’elles soient positives ou négatives. Nous apprenons à faire les choses bien en faisant parfois des erreurs, ce que nous appelons un négatif positif. Nous apprenons aussi des expériences des autres, qu’elles soient positives ou négatives. J’ai toujours dit qu’il était dommage que les ratés ne donnent pas de séminaires. Évidemment, nous ne voulons pas les payer, donc ils ne se promènent pas pour donner des séminaires. Mais ces informations seraient très précieuses : nous apprendrions comment quelqu’un qui avait tout a tout gâché. Apprendre des aventures et des erreurs des autres est une information précieuse, car nous pouvons apprendre ce qu’il  ne faut pas  faire sans avoir la douleur d’avoir essayé et échoué nous-mêmes. Nous apprenons par ce que nous voyons, alors soyez attentifs. Nous apprenons par ce que nous entendons, alors  soyez de bons auditeurs . (Je vous suggère d’être un  auditeur sélectif  ; ne laissez pas n’importe qui s’immiscer dans votre usine mentale.) Nous apprenons par ce que nous lisons, alors ouvrez un livre (ou deux ou trois). Apprenez des conférences. Apprenez des chansons. Apprenez des sermons. Apprenez des conversations avec des personnes qui s’intéressent à vous.  Continuez toujours  à apprendre. L’apprentissage est le début de la richesse. L’apprentissage est le début de la santé. L’apprentissage est le début de la spiritualité. La recherche et l’apprentissage sont le point de départ du processus miraculeux. 2. La vie vaut la peine si vous essayez. Vous ne pouvez pas vous  contenter  d’apprendre. Vous devez maintenant essayer quelque chose pour voir si vous en êtes capable. Essayez de faire la différence. Essayez de progresser. Essayez d’apprendre une nouvelle compétence ou un nouveau sport. Cela ne veut pas dire que vous pouvez tout faire, mais il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire, si vous essayez. Pourquoi ne pas vous donner à fond ? Faites de votre mieux. Donnez le maximum. Combien de temps faut-il essayer ? Jusqu’à. 3. La vie vaut la peine si vous y restez. Il faut rester du printemps jusqu’à la récolte. Qu’est-ce que cela signifie ? Si vous vous êtes inscrit pour la journée, pour le jeu ou pour le projet,  allez jusqu’au bout . Parfois, la calamité survient et il vaut la peine de tout conclure, et c’est la fin. Mais ne vous arrêtez pas au milieu. Peut-être sur le prochain projet que vous laisserez tomber, mais sur celui-ci, si vous vous êtes inscrit, restez jusqu’à ce qu’il soit terminé, et laissez-le toujours en meilleur état que vous ne l’avez trouvé. Certaines personnes plantent au printemps et partent en été. Si vous avez signé un contrat pour une saison, allez-y jusqu’au bout. Vous n’êtes pas obligé de rester pour toujours, mais restez au moins jusqu’à la fin. 4. La vie vaut la peine si vous vous en souciez. Si vous vous en souciez un tant soit peu, vous obtiendrez des résultats. Si vous vous en souciez suffisamment, vous pouvez obtenir des  résultats incroyables  . Soyez suffisamment attentif pour faire la différence. Soyez suffisamment attentif pour transformer quelqu’un. Soyez suffisamment attentif pour démarrer une nouvelle entreprise. Soyez suffisamment attentif pour tout changer. Soyez suffisamment attentif pour être le plus grand producteur. Soyez suffisamment attentif pour établir des records. Soyez suffisamment attentif pour gagner. Plus vous vous souciez, plus vous pouvez être fort. By Jim Rohn WILIKIJO une entreprise qui a pour mission de promouvoir L’entrepreneuriat au Mali

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Pourquoi les bonnes habitudes engendrent le succès

Lorsque vous faites tout ce que vous pouvez et que vous réussissez à atteindre vos objectifs, persévérez.  Le succès est l’une des meilleures formes de motivation.  Les psychologues appellent cela le renforcement positif. Nous connaissons tous le renforcement positif. C’est ainsi que nous dressons nos chiens. C’est ainsi que nous éduquons nos enfants. Lorsque vous ramenez à la maison un nouveau chiot et que vous essayez de lui apprendre à ne pas faire de dégâts dans la maison, que faites-vous ? Vous le récompensez lorsqu’il sort ou lorsqu’il gratte à la porte. Lorsque vous essayez de sortir votre tout-petit de la phase des couches, que faites-vous ? Vous le récompensez avec des cadeaux spéciaux. Vous lui faites sentir qu’il est spécial parce qu’il apprend quelque chose de nouveau. Lorsque vous essayez d’inciter vos enfants plus âgés à ouvrir les livres et à étudier, que faites-vous ? Vous les récompensez lorsqu’ils ont de bonnes notes. Vous leur apprenez que les compétences qu’ils développent maintenant auront des effets positifs sur leur vie plus tard. Et vous le faites en les récompensant maintenant. C’est un renforcement positif : apprendre qu’il y a des récompenses pour avoir fait quelque chose de bien, quelque chose qui en vaut la peine, quelque chose qui a de la valeur. Plus la valeur est grande, plus la récompense est grande. Plus vous faites bien, plus votre récompense est importante. Un salaire plus élevé, une meilleure maison, la liberté financière : tout cela est un système de récompense. Le renforcement positif présente deux avantages majeurs : 1. Le renforcement positif crée de bonnes habitudes. Si les habitudes que vous pratiquez augmentent votre succès, continuez à les pratiquer. Votre succès confirme que ces habitudes sont bonnes. Votre succès vous indique que vous devez continuer à faire ce que vous faites. En passant en revue les habitudes qui vous mènent au succès, vous les renforcez. Vous leur donnez de la force. Voici l’autre aspect. En passant en revue vos habitudes, vous découvrirez peut-être que certaines d’entre elles entravent votre réussite. Vous découvrirez peut-être que ce que vous faites tous les jours est mauvais pour vous. Ou vous vous rendrez peut-être compte que vous avez arrêté de pratiquer de très bonnes habitudes. Quelqu’un dit : « Eh bien, j’ai simplement perdu la mauvaise habitude de faire ma promenade quotidienne autour du pâté de maisons. » Eh bien, je suppose que vous devrez simplement prendre l’habitude d’être malade plus tard. Quelqu’un dit : « Eh bien, je lisais des livres tout le temps ; j’ai simplement perdu cette habitude. » Alors changez-la. Reprenez votre discipline. Si vous avez « simplement perdu l’habitude », reprenez simplement l’habitude. Cela s’appelle la discipline. 2. Le renforcement positif crée l’énergie nécessaire pour alimenter des réalisations supplémentaires. Cela vous donne la motivation d’en faire plus, non seulement de continuer à faire ce qui est juste, mais de faire plus de ce qui est juste. Le fait de savoir que ce que vous faites porte ses fruits crée plus d’énergie pour continuer. Est-il facile de  se lever le matin  quand on sait qu’on ne fait pas tout ce qu’il faut ? Ce n’est pas si facile du tout ! On peut rester allongé là, éveillé, en se disant :  « Oh, à quoi bon passer quelques minutes de plus au lit ? » De toute façon, ça n’aura pas beaucoup d’importance.  Faux ! Ça a de l’importance. Ça aura de l’importance. Est-il facile de se lever le matin quand on a hâte de progresser vers ses rêves ? C’est une toute autre histoire. Se reposer pour renouveler ses réserves est très différent de se reposer pour éviter de passer la journée à s’épuiser. Lorsque vous êtes motivé et excité par la vie, lorsque vous êtes excité par ce que vous avez prévu d’accomplir dans la journée, c’est incroyable de voir à quel point vous vous réveillez bien avant que le réveil ne tente de vous réveiller. Vos succès alimentent votre ambition. Vos succès vous donnent un surcroît d’énergie. Vos succès ouvrent la voie à d’autres succès. C’est l’effet boule de neige. Lorsque vous remportez un succès, vous êtes impatient d’en rencontrer un autre… puis un autre… et encore un autre. Très vite, les disciplines qui étaient si difficiles au début, celles qui vous ont fait avancer, font désormais partie de votre philosophie. Et elles vous permettent de continuer. By Jim Rohn WILIKIJO une entreprise qui a pour mission de promouvoir L’entrepreneuriat au Mali

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